Attività fisica durante la vacanza benessere

Molto amato dagli ospiti dell’albergo Sonne è il „risveglio attivo“. Iniziate la vostra giornata di ferie con esercizi efficaci. Durante l’estate un particolare programma quotidiano arricchisce il benessere.

L’acqua-gym mattutino vi sveglierà e imparerete a conoscere gli effetti benefici dell’acqua. L’esperta allenatrice Wellness vi offre inoltre una serie mirata di movimenti. Diversi attrezzi per l’attività motoria delle mani fanno aumentare mobilità e efficienza. Un effetto collaterale positivo è l’alleggerimento della muscolatura dell’apparato motorio e di quello di sostegno. Anche il rafforzamento della muscolatura della schiena ha effetti positivi sul vostro benessere.

Come alternativa alla ginnastica acquatica offriamo ogni giorno un programma fitness. Con Yoga, Qi Gong, Streching, ginnastica per le spina dorsale e esercizi di rafforzamento il vostro corpo, ma anche lo spirito e l’anima saranno attivati.Durante l’inverno il „pestare della neve“ è un’esercizio molto gradito che stimola la circolazione e rafforza il sistema immunitario. In estate il programma attivo è arricchito da altre attività. Il programma Outdoor comprende Nordic-Walking e cura Kneipp nel nuovo impianto Kneipp.

Il comune di Saalbach nel Salisburghese contribuisce anche al programma delle attività estive. Vengono offerte quotidianamente diverse camminate guidate di diversi gradi di difficoltà. L’attraente programma settimanale non è avaro di attrazioni. Nell’Hotel Sonne riceverete dettagliate informazioni su tutte le attività del programma wellness attivo in Austria. Richiedete già oggi un’offerta non vincolante per una vacanza wellness nel Salisburghese.