DIE SONNE: Ihr Hotel mit Fitnessraum in Saalbach

Aktivurlaub in Saalbach

Im Hotel mit Fitnessraum in Saalbach finden Sie die perfekte Ergänzung zu Ihren Aktivitäten in der Natur. Bei Ihrem Workout trainieren Sie auf modernsten Geräten im vielfältig ausgestatteten Gym mit Blick in den SONNE-Garten.

Es ist Ihnen bewusst, wie wichtig körperliche Fitness für das geistige Wohlbefinden ist. Doch Beruf und Familienleben lassen oft nur wenig Zeit für regelmäßiges Training. Bei Ihrem Urlaub im Hotel DIE SONNE mit Fitnessstudio können Sie das Beste für Ihren Körper tun.

back athlete runner running in winter trail snow spray from under legs — Frische Luft hält gesund
Es senkt nachweislich den Blutdruck und vermindert damit das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung. Die frische Luft macht den Kopf frei, bringt uns auf andere Gedanken. Jogging und Nordic Walking Strecken erhalten Sie an der Rezeption.

Fitnessraum im Wellnesshotel Die Sonne Saalbach Hinterglemm — Fitnessraum
Für das Ausdauertraining und Gewichtstraining sind die neuesten Geräte von "Techno Gym", wie ein Laufband, ein Ergometer, ein Vario (Kombitrainer) und ein Kraftturm, perfekt geeignet.

Training
Der ausgebildete Wellnesstrainer im Hotel DIE SONNE unterstützt Sie auf Wunsch gerne bei Ihren Übungen. Mit Granderwasser erfrischen Sie sich nach dem Training. Anschließend können Sie sich bei einer Beautybehandlung im Wellnessbereich entspannen.

Yoga im Hotel DIE SONNE

Körperliche Fitness und mentale Ausgeglichenheit

Yin Yoga

Montag| 18:00 Uhr | 50 Minuten

Yin Yoga ist eine sanfte und entspannende Form des Yoga, die sich besonders gut eignet, um sich am Abend nach einem Tag auf der Skipiste zu erholen und zu regenerieren. Die Positionen werden in der Regel drei bis fünf Minuten gehalten, wodurch die Muskeln entspannen und der Fokus auf das Dehnen des Bindegewebes, insbesondere der Faszien, gelegt wird. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und jeder, der Lust hat, kann Yin Yoga ausprobieren.

Vinyasa Yoga

Dienstag und Donnerstag | 7:30 Uhr | 50 Minuten

Unsere morgendliche Vinyasa-Yoga-Stunde ist der perfekte Weg, um den Tag mit Energie und Gelassenheit zu beginnen. Dieser dynamische Yogastil hilft, den Körper zu wecken, die Muskulatur zu stärken und den Geist zu klären. Es erwartet dich ein toller Mix aus fließenden Bewegungen, die deinem Atem folgen, Sequenzen für mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit sowie eine sanfte Schlussentspannung. Die Stunden sind so aufgebaut, dass jeder mitmachen kann, auch wenn man noch nicht so viel Yoga-Erfahrung hat.

Running shoes close up. Legs runner close up. Trail running on a snow-covered winter trail. Motivation concept

Kostenlose Fitness-Tests

Ihr Weg zum Erfolg

Wir geben unseren Gästen Tools in die Hand, mit denen sie ihren Gesundheits- und Fitness-Status testen können.

Quality of Life Self Test: In wenigen Minuten prüfen wir, wie fit Sie sich selbst einschätzen und wie es um Ihr Gesundheitsbewusstsein steht. Unser Quality of Life Self Test ist ein validierter, reliabler, visueller Fragebogen zur Erhebung der gesundheitsbezogenen Lebensqualität und wurde in Kooperation mit der PMU Paracelsus Medizinischen Privatuniversität Salzburg entwickelt.

Rockport-WALKING-Test: In 20 Minuten erhalten Sie ein solides Feedback zu Ihrer Fitness. Der Rockport-Walking-Test ist ein wissenschaftlich anerkannter Leistungstest zur Erhebung der kardiorespiratorischen Fitness vor und nach dem Urlaub.

Finnische Sauna im Wellnesshotel Saalbach Hinterglemm

Aktivurlaub in Saalbach Hinterglemm?

Sie möchten auch im Urlaub im Salzburger Land in Österreich nicht auf die Fitnessübungen verzichten?
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