DIE SONNE: Ihr Hotel mit Fitnessraum in Saalbach

Aktivurlaub in Saalbach

Im Hotel mit Fitnessraum in Saalbach finden Sie die perfekte Ergänzung zu Ihren Aktivitäten in der Natur. Bei Ihrem Workout trainieren Sie auf modernsten Geräten im vielfältig ausgestatteten Gym mit Blick in den SONNE-Garten.

Es ist Ihnen bewusst, wie wichtig körperliche Fitness für das geistige Wohlbefinden ist. Doch Beruf und Familienleben lassen oft nur wenig Zeit für regelmäßiges Training. Bei Ihrem Urlaub im Hotel DIE SONNE mit Fitnessstudio können Sie das Beste für Ihren Körper tun.

Yoga im Hotel DIE SONNE

Körperliche Fitness und mentale Ausgeglichenheit

Yin Yoga

Montag| 18:00 Uhr | 50 Minuten 

Yin Yoga ist eine sanfte und entspannende Form des Yoga, die sich besonders gut eignet, um sich am Abend nach einem Tag auf der Skipiste zu erholen und zu regenerieren. Die Positionen werden in der Regel drei bis fünf Minuten gehalten, wodurch die Muskeln entspannen und der Fokus auf das Dehnen des Bindegewebes, insbesondere der Faszien, gelegt wird. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und jeder, der Lust hat, kann Yin Yoga ausprobieren.

Vinyasa Yoga

Dienstag und Donnerstag | 7:30 Uhr | 50 Minuten 

Unsere morgendliche Vinyasa-Yoga-Stunde ist der perfekte Weg, um den Tag mit Energie und Gelassenheit zu beginnen. Dieser dynamische Yogastil hilft, den Körper zu wecken, die Muskulatur zu stärken und den Geist zu klären. Es erwartet dich ein toller Mix aus fließenden Bewegungen, die deinem Atem folgen, Sequenzen für mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit sowie eine sanfte Schlussentspannung. Die Stunden sind so aufgebaut, dass jeder mitmachen kann, auch wenn man noch nicht so viel Yoga-Erfahrung hat. 

Kostenlose Fitness-Tests

Ihr Weg zum Erfolg

 

Wir geben unseren Gästen Tools in die Hand, mit denen sie ihren Gesundheits- und Fitness-Status testen können.

Quality of Life Self Test: In wenigen Minuten prüfen wir, wie fit Sie sich selbst einschätzen und wie es um Ihr Gesundheitsbewusstsein steht. Unser Quality of Life Self Test ist ein validierter, reliabler, visueller Fragebogen zur Erhebung der gesundheitsbezogenen Lebensqualität und wurde in Kooperation mit der PMU Paracelsus Medizinischen Privatuniversität Salzburg entwickelt.


Rockport-WALKING-Test: In 20 Minuten erhalten Sie ein solides Feedback zu Ihrer Fitness. Der Rockport-Walking-Test ist ein wissenschaftlich anerkannter Leistungstest zur Erhebung der kardiorespiratorischen Fitness vor und nach dem Urlaub.

Aktivurlaub in Saalbach Hinterglemm?

Sie möchten auch im Urlaub im Salzburger Land in Österreich nicht auf die Fitnessübungen verzichten?
Dann reservieren Sie sich schon jetzt Ihr Zimmer im Hotel DIE SONNE:

Anfragen BUCHEN

zum Menü
Anfragen Online buchen +43 6541 7202