Liebe Gäste,
mein Name ist Philipp und ich bin einer Ihrer Urlaubscoaches im Hotel DIE SONNE in Saalbach. Ich liebe es, Zeit im hoteleigenen Kräutergarten zu verbringen – die gesunden Pflanzen schmecken aufgrund des alpinen Klimas und der glasklaren Bergluft besonders gut.
Kräuter sind so herrlich vielseitig – heute verrate ich Ihnen einen einfachen Trick, der Ihr Wohlbefinden steigert und die Gesundheit stärkt.
Ein duftender Leberwickel – mit Rosmarin* und ganz viel Achtsamkeit
Unsere Leber ist ein Hauptorgan des Stoffwechsels, ist in den Glukose-, Fett- und Eiweißstoffwechsel eingebunden, bildet die Gallenflüssigkeit und trägt erheblich dazu bei, dass wir uns fit fühlen – oder eben auch nicht.
Mit warmen Leberwickel unterstützt man die Funktionen der Leber und hilft beim Entgiften – außerdem kann man durch die Wärme herrlich entspannen.
Leberwickel können nach Herzenslust beduftet werden. Verwenden Sie hochwertige Aromaöle uns lassen Sie sich von Aroma-Therapeuten über Kontraindikationen und Wirkungen beraten.
Wir verwenden für unseren heutigen Leberwickel eine beliebte Pflanze aus unserem Garten – Rosmarin. Rosmarin hat besonders auf die Leber und die Galle eine regulierende Funktion. Aus naturheilkundlicher Sicht helfen die kleinen Nadeln bei der Entgiftung des Körpers.
Und so geht’s:
Pflücken Sie 1 EL Rosmarinnadeln im eigenen Garten, mit ¼ l heißem Wasser übergießen und ca. 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Anschließend abseihen. Wer die Wirkung verstärken möchte, der kann zusätzlich 6 Tropfen Rosmarin Verbenon Öl verwenden.
Tauchen Sie einen großen Waschlappen in den warmen Sud und wringen Sie ihn aus. Der Lappen wir auf den rechten Rippenbogen gelegt, sodass er die Rippen in einer Diagonale kreuzt. Darüber legen Sie eine angenehm warme Wärmeflasche. Nun umwicklen Sie den Körper mit einem großen Handtuch. Der Leberwickel sollte etwa eine halbe Stunde einwirken. Lehen Sie sich bequem zurück und genießen Sie das süße Nichtstun.
Ihr Philipp Fellinger – Urlaubscoach im Hotel DIE SONNE
*Rosmarin ist bei einer Schwangerschaft nicht geeignet. Bitte informieren Sie sich generell bei einem ausgebildeten Aromatherapeuten über mögliche Kontraindikationen und Wirkungen.
P.S.: Auch wir im Hotel DIE SONNE schätzen die Kraft der Natur sehr und binden sie in unsere tägliche Arbeit ein. Im beliebten Zirben SPA profitieren Sie von der Stärke der heimischen Zirbe. Beruhigend, erdend, wohltuend.
